Основните видове Омега-3 са:

• EPA (ейкозапентаенова киселина) – подпомага сърдечното здраве и има противовъзпалителни свойства.
• DHA (докозахексаенова киселина) – изключително важна за мозъка и зрението.
• ALA (алфа-линоленова киселина) – съдържа се главно в растителни източници и се преобразува в организма в EPA и DHA, но в малки количества.

Разликата между ALA, EPA и DHA се състои главно в източниците, начина на усвояване и функциите им в организма.

• ALA (алфа-линоленова киселина) – намира се предимно в растителни източници като ленено семе, чия и орехи. Тялото може да я преобразува в EPA и DHA, но този процес е много неефективен (обикновено под 10%).
• EPA (ейкозапентаенова киселина) – основно се съдържа в рибите и морските дарове. Помага за намаляване на възпаленията, подпомага сърдечното здраве и подобрява кръвообращението.
• DHA (докозахексаенова киселина) – също се среща в рибите и е особено важна за мозъка, нервната система и зрението. DHA е основен градивен елемент на мозъчните клетки.

Най-ценните омега-3 за организма са EPA и DHA, тъй като те се усвояват директно и имат най-силен биологичен ефект. ALA е полезна, но се преобразува в ограничени количества, което я прави по-малко ефективна в сравнение с морските източници на омега-3.

Ползи от Омега-3

• Подобряване на сърдечното здраве – Намалява нивата на триглицеридите, регулира кръвното налягане и предотвратява образуването на съсиреци.
• Здраве за мозъка – Подпомага когнитивните функции, паметта и концентрацията. DHA е ключова съставка на мозъчните клетки.
• Намаляване на възпаленията – Полезна при хронични заболявания като артрит и автоимунни състояния.
• Подкрепа за зрението – DHA е основен градивен елемент на ретината, намалява риска от дегенеративни очни заболявания.
• Баланс на емоциите – Омега-3 мастните киселини могат да помогнат при депресия, тревожност и стрес.

Как да се присъедините към Aтоми?

Атоми Аляска Е-Омега 3

Атоми Аляска Е-Омега 3 е висококачествена хранителна добавка, създадена с грижа за здравето ви.

Тя предлага:
Чист източник на рибено масло. Аляска Омега-3 се добива от риби, основно от минтай – една от най-популярните риби в Аляска. Висококачествените съставки се доставят директно от производителя от склад в Охайо, САЩ, което гарантира тяхната свежест и чистота.

• Висока концентрация на EPA и DHA – Оптималното съотношение осигурява максимална ефективност.
• Лесно усвояема – Малки и удобни за поглъщане капсули, без неприятен мирис.
• Допълнителни полезни съставки – Включва витамин Е за защита от окисляване и по-дълъг срок на годност.

Приемът на Atomy Omega-3 е чудесен начин да поддържате здравето си, като си осигурите нужните мастни киселини ежедневно.

Омега-3 мастните киселини са жизненоважни за организма, а качествения източник, като Atomy Omega-3, е надежден начин да си набавите необходимите хранителни вещества. Инвестирайте в здравето си с най-доброто от природата!

📌 Къде да намерите Atomy Omega-3?
Можете да откриете продукта чрез официалния сайт на компанията.

Ако имате въпроси или искате да споделите своя опит с Омега-3, оставете коментар!